Dacă ajungi să te întrebi 'Sunt eu prea sensibil?' află că ți s-a dat cu 'breadcrumbing'. E noua tehnică de manipulare în cuplu, mult mai toxică decât ghosting-ul

În lumea aplicațiilor de întâlniri, unde promisiunea unei conexiuni autentice se îmbină adesea cu realitatea superficială a interacțiunilor online, câștigă teren o nouă formă de manipulare emoțională: „breadcrumbing”.

Specialiștii descriu acest comportament ca pe o strategie prin care o persoană trimite semnale ocazionale de interes – mesaje scurte, „like”-uri sau promisiuni vagi – fără intenția reală de a construi o relație. Rezultatul este o dinamică confuză, în care victima rămâne prinsă între speranță și dezamăgire, incapabilă să închidă definitiv capitolul.

Un studiu realizat de Universitatea Castilla-La Mancha din Spania arată amploarea fenomenului: aproximativ 35% dintre utilizatorii de aplicații de dating au recunoscut că au fost fie victime, fie autori ai „breadcrumbing”-ului.

Cum se deosebește de ‘ghosting’

Comparativ cu „ghosting”-ul – dispariția bruscă și fără explicații dintr-o relație – „breadcrumbing”-ul este considerat mai dăunător pe termen lung. Dacă ghosting-ul provoacă o durere acută, dar permite în timp depășirea situației, firimiturile de atenție oferite în „breadcrumbing” mențin vie o speranță falsă. Practica prelungește suferința emoțională, fără a oferi o încheiere clară.

Fenomenul este alimentat de modul în care funcționează aplicațiile de dating. Mulți utilizatori preferă să mențină mai multe conexiuni în paralel, lăsând relațiile într-o stare de „stand-by”, în loc să investească într-un angajament real. Astfel, comunicarea devine ambiguă, iar respectul reciproc este adesea sacrificat în favoarea opțiunilor multiple.

Psihologii atrag atenția că există semne clare – „red flags” – care pot indica un astfel de tipar toxic: promisiuni vagi legate de întâlniri, comunicare neregulată, perioade de atenție intensă urmate de absențe inexplicabile sau o detașare emoțională evidentă.

Identificarea acestor semnale este primul pas pentru a ieși dintr-o situație de „breadcrumbing”. „A-ți recunoaște valoarea și a pune limite clare sunt măsuri esențiale de protecție emoțională”, recomandă specialiștii.