Paul Surugiu, alias Fuego, a dezvăluit recent care este alimentul pe care l-a exclus complet din viața sa și pe care îi sfătuiește pe toți să-l evite. Artistul mărturisește că nu l-a mai consumat de mulți ani, fiind convins că renunțarea la acesta i-a adus numeroase beneficii.
Îndrăgitul cântăreț a trecut printr-o transformare vizibilă în ultimele luni, reușind să atingă o formă fizică demnă de invidiat. Urmând o dietă echilibrată, bazată pe carne slabă, supe ușoare, lactate degresate și mere, Fuego a reușit să piardă cinci kilograme, demonstrând că disciplina și alimentația corectă pot face minuni.
Dacă această schimbare a făcut-o în primăvară, ei bine puțini știu că artistul a început cu mai mult timp în urmă să își schimbe treptat stilul de viață.
Invitat în podcastul „Lucruri Simple” al lui Horia Brenciu, Fuego a spus că a exclus, în urmă cu câțiva ani, din meniul său unele alimente care pot să afecteze silueta și sănătatea. Printre cele mai cunoscute efecte ale consumului excesiv se numără apariția kilogramelor în plus, balonare și disconfort digestiv.
Ce evită Fuego să mai mănânce
Cântărețul a scos din meniul său tot ce conține făină albă, așa cum sunt pastele, pâinea și produsele de patiserie. Atât el, cât și familia lui, nu mai consumă de ani buni astfel de preparate, pe care le-a înlocuit cu produse din făină integrală, mai sănătoase și ușor de digerat. Fuego îi îndeamnă pe toți să facă aceeași schimbare:
„Aveți grijă! Cel mai nociv aliment pentru ființa umană. Pe locul întâi, marile alimente albe, dar cel mai nociv este făina albă. Nu mai mâncați făină albă! Vă îmbolnăviți…
Zahărul și făină albă. Dar mănânci produse din făină integrală, făină, e ok. Noi mâncăm de ani de zile făină integrală – paste integrale”, a spus cântărețul, potrivit click.ro.
