Prognoza Meteorologică pentru București
Bucureștenii se pregătesc pentru o vară călduroasă, iar meteorologii de la EaseWeather au publicat prognoza detaliată pentru lunile iunie și iulie. Conform estimărilor, Capitala va înfrunta din nou episoade de caniculă, caracterizate prin temperaturi ce depășesc 35°C.
Temperaturi Moderat Ridicate în Iunie
Pe parcursul lunii iunie, temperaturile din București se vor menține, în general, între 25 și 34°C. Valorile cele mai ridicate sunt așteptate în ultima săptămână a lunii, între 23 și 30 iunie, când se prevăd maxime de până la 34°C. Totuși, iunie nu va aduce condiții extreme de căldură, ci va fi o lună caracterizată de temperaturi moderate.
Provocările Termice din Iulie
Luna iulie, însă, marchează începutul provocărilor termice. Meteorologii anunță că primul val de caniculă va debuta pe 14 iulie, cu temperaturi care vor depăși în mod constant 35°C. Între 14 și 20 iulie, se preconizează valori între 35-36°C. De asemenea, între 21 și 27 iulie, se așteaptă o ușoară scădere a temperaturilor, cu maxime cuprinse între 32 și 34°C. Spre finalul lunii, se estimează că temperaturile vor reveni la aproximativ 34°C.
Măsuri de Prevenire Împotriva Caniculei
Institutul Național de Sănătate Publică recomandă o serie de măsuri pentru a minimiza riscurile caniculei asupra sănătății. Este esențial să evităm expunerea directă la soare în intervalul orar 11:00-18:00 și să folosim cremă de protecție solară cu un factor de protecție de 50 sau mai mare.
Hidratarea este Esențială
De asemenea, o hidratare corespunzătoare este crucială. Se recomandă consumarea a 2-3 litri de apă pe zi, chiar și în absența senzației de sete. Este indicat să se evite alcoolul și băuturile care conțin cofeină, care pot contribui la deshidratare.
Menținerea Răcoarei în Locuință
Pentru a combate efectele caniculei, este important să menținem o temperatură confortabilă în locuință. Aceasta poate fi realizată prin folosirea ventilatoarelor sau a aparatelor de aer condiționat, setate la o temperatură între 24 și 26°C pentru a preveni șocurile termice.
Îmbrăcămintea Potrivită pentru Vremea Călduroasă
Atunci când ieșim afară, este recomandat să purtăm îmbrăcăminte lejeră, din materiale naturale precum bumbacul sau inul. De asemenea, protejarea capului prin purtarea unei pălării sau a unei umbrele poate ajuta la evitarea supraîncălzirii.
