Ideea că oamenii au doar cinci simțuri începe să fie pusă sub semnul întrebării. Tot mai multe studii indică existența unui „al șaselea simț”, mai puțin cunoscut, dar esențial pentru echilibrul psihic.
Potrivit Science Alert, se numește interocepție și, pe scurt, reprezintă capacitatea organismului de a percepe și interpreta semnalele interne. Practic, este mecanismul care ne spune când ne este sete, când ne e frig sau când ceva nu funcționează cum ar trebui în corp.
La prima vedere, pare un proces banal. În realitate, lucrurile sunt mai complicate.
Dincolo de nevoile de bază
Cercetările recente arată că interocepția nu se limitează la reglarea funcțiilor biologice, ci joacă un rol important în sănătatea mintală. Anxietatea, depresia, stresul posttraumatic sau tulburările de alimentație ar putea fi legate, într-o anumită măsură, de modul în care percepem semnalele interne.
Mai exact, felul în care simțim ritmul cardiac, respirația sau tensiunea musculară ne poate ajuta să evaluăm rapid dacă o situație este sigură sau, dimpotrivă, amenințătoare. Atunci când acest „radar intern” nu funcționează corect, pot apărea dezechilibre.
Semnale subtile, efecte puternice
Interocepția operează constant, chiar dacă nu o conștientizăm. Ea monitorizează foamea, temperatura corpului sau bătăile inimii, practic un flux continuu de informații „invizibile”.
Psihologii susțin că acest simț este crucial pentru funcționarea optimă a organismului. De exemplu, o persoană anxioasă poate deveni excesiv de conștientă de ritmul cardiac într-o interacțiune socială, ceea ce amplifică disconfortul și stresul.
O analiză amplă, bazată pe 93 de studii, a indicat diferențe semnificative între bărbați și femei în ceea ce privește acuratețea interocepției. Femeile tind să aibă o precizie mai redusă în perceperea semnalelor legate de ritmul cardiac, aspect care ar putea explica, parțial, de ce anxietatea și depresia sunt mai frecvente în rândul lor după pubertate. Legătura rămâne însă complexă și incomplet înțeleasă.
Foamea, emoțiile și echilibrul interior
Un experiment recent a analizat relația dintre foame și starea de spirit. Rezultatul, persoanele cu o interocepție bine dezvoltată au avut fluctuații emoționale mai mici, chiar dacă simțeau foamea la fel ca ceilalți.
Cu alte cuvinte, nu intensitatea senzației face diferența, ci modul în care este percepută și gestionată.
Cazul anorexiei, când corpul nu mai „vorbește clar”
Una dintre cele mai puternice dovezi vine din studiile asupra persoanelor cu anorexie. Cercetătorii au descoperit că acestea nu ignoră pur și simplu senzația de foame, ci o percep diferit.
Testele au arătat că sistemul lor nervos procesează semnalele interne într-un mod atipic, ceea ce face dificilă recunoașterea și interpretarea acestora. Chiar și după recâștigarea greutății, aceste dificultăți pot persista.
Controversele din jurul „simțului al șaselea”
Nu toți specialiștii sunt însă convinși. Unele voci din mediul academic susțin că termenul de interocepție este folosit prea larg și riscă să simplifice excesiv procese complexe și diferite.
Mai mult, există teorii care afirmă că oamenii ar avea nu șase, ci chiar zeci de simțuri distincte, unele estimări ajungând până la 30 sau mai multe.
Ce știm sigur
Indiferent de dezbatere, un lucru devine tot mai clar, corpul uman este mult mai complex din punct de vedere senzorial decât se credea. Iar aceste mecanisme, chiar dacă nu sunt pe deplin înțelese, influențează direct felul în care gândim, simțim și reacționăm.
O mai bună înțelegere a interocepției ar putea deschide, în viitor, noi direcții de tratament pentru tulburările mintale. Până atunci, „simțul invizibil” rămâne un teren de explorare unde știința abia începe să lege piesele puzzle-ului.
This site uses Titan Security to reduce spam. Learn how your comment data is processed .