Cu ani înainte de apariția diabetului de tip 2, organismul începe să transmită semnale subtile că ceva nu funcționează corect. Una dintre cele mai importante probleme care preced această boală este rezistența la insulină, o afecțiune care poate rămâne mult timp nedetectată.
Medicii avertizează că recunoașterea timpurie a simptomelor poate preveni evoluția către prediabet și diabet.
Ce este rezistența la insulină
Insulina este hormonul produs de pancreas care ajută glucoza din sânge să intre în celule, unde este folosită pentru producerea energiei.
Glucoza provine în principal din alimentație, însă poate fi produsă și de ficat atunci când organismul are nevoie de energie suplimentară, de exemplu în perioadele de post alimentar.
După fiecare masă, nivelul glicemiei crește, iar pancreasul eliberează insulină pentru a menține zahărul din sânge în limite normale. Problema apare atunci când celulele organismului devin tot mai puțin sensibile la acțiunea insulinei.
În timp, pancreasul este nevoit să producă cantități tot mai mari de insulină pentru a controla glicemia. Acest dezechilibru poate duce treptat la prediabet, diabet de tip 2 sau diabet gestațional.
Primele simptome ale rezistenței la insulină
În fazele inițiale, rezistența la insulină nu provoacă simptome evidente. Manifestările apar de obicei atunci când glicemia începe să crească.
Cele mai frecvente semne sunt:
-
oboseala persistentă;
-
lipsa energiei;
-
senzația continuă de foame;
-
dificultățile de concentrare;
-
senzația de „ceață mentală”.
Alte semne care pot indica problema
Pe lângă simptomele clasice, rezistența la insulină poate fi asociată și cu:
Medicii spun că aceste manifestări sunt adesea trecute cu vederea sau puse pe seama stresului și a stilului de viață agitat.
Modificările pielii care pot apărea
În unele cazuri, rezistența la insulină este asociată cu o afecțiune dermatologică numită Acanthosis nigricans.
Aceasta provoacă îngroșarea și închiderea la culoare a pielii în anumite zone ale corpului, în special:
-
la nivelul gâtului;
-
în zona axilelor;
-
în regiunea inghinală.
Totuși, specialiștii atrag atenția că această problemă poate apărea și în alte afecțiuni, precum obezitatea, diabetul sau tulburările hormonale.
De ce sunt ignorate simptomele
Rezistența la insulină se dezvoltă lent, pe parcursul mai multor ani. Din acest motiv, multe persoane se obișnuiesc treptat cu simptomele și nu le consideră alarmante.
Oboseala este pusă pe seama programului încărcat, problemele de concentrare sunt asociate stresului, iar creșterea apetitului pare banală.
În realitate, aceste semnale pot indica un dezechilibru metabolic important.
Cum poate evolua afecțiunea
Dacă nu este controlată la timp, rezistența la insulină poate evolua către prediabet și ulterior către diabet de tip 2.
Prediabetul apare atunci când glicemia este mai mare decât valorile normale, însă nu suficient de ridicată pentru diagnosticul de diabet.
Ce trebuie să faci dacă ai simptome
Vestea bună este că rezistența la insulină poate fi reversibilă dacă este descoperită la timp.
Medicii recomandă mai multe măsuri care pot reduce necesarul de insulină al organismului și pot îmbunătăți sensibilitatea celulelor:
-
alimentație cu puțini carbohidrați;
-
dietă hipocalorică;
-
activitate fizică regulată;
-
programe de slăbire supravegheate de specialiști;
-
în anumite cazuri, intervenții bariatrice.
Scăderea în greutate și schimbarea stilului de viață au un rol esențial în prevenirea diabetului.
Analize recomandate pentru diagnostic
Persoanele care prezintă simptome sugestive ar trebui să meargă la medic pentru investigații.
Printre testele recomandate se numără:
Specialiștii subliniază că depistarea precoce a rezistenței la insulină poate preveni apariția unor complicații grave pe termen lung.
